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23 Mayıs 2018 Çarşamba

Adicionando nozes e sementes para comida de crianças


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meumoda

Adicionando nozes e sementes para comida de crianças



Eu comecei a acrescentar isso ao café da manhã Ava e Aidans há um tempo atrás, porque é uma ótima maneira de obter Omega 3 em sua dieta sem que se queixem demais. Eu uso em smoothies, para cobrir seus cereais, como mingau de aveia ou quinoa, e também salpiquei-o em cima de panquecas, acrescentei a biscoitos e é fantástico em cima de salada. Eu sempre encontro maneiras de me infiltrar em um pouco mais de nutrição.


Basicamente eu tomo chia, sementes de linho, sementes de abóbora cruas e bagas de goji e os misturo em um pó. Eu adicionei nozes antes como macadâmia ou castanha de caju e sementes de cânhamo são outra grande adição. Tudo vai funcionar. Eu adiciono 1/2 xícara de cada vez mais ou menos e misturo tudo em um processador de alimentos. Eu guardo a mistura de “booster” em uma jarra na geladeira, então ela está sempre pronta quando eu preciso adicioná-la às coisas.


A maioria das crianças não ama nozes e sementes em sua comida, mas esta é uma ótima maneira de disfarçá-lo. Você pode até chamar de “Pixie Powder” como eu costumava fazer com Ava. Ela desde então pegou o que está nele, então o nome não funciona mais; ela me chama para fora.


A Chia é uma excelente fonte de fibras, Omega 3 e contém vários antioxidantes. Sementes de abóbora são uma grande fonte de muitas vitaminas e minerais, como zinco, magnésio e manganês. Além disso, as sementes de abóbora contêm L-triptofano, que tem demonstrado ajudar na depressão. Eu não posso dizer coisas boas o suficiente sobre incorporá-las em sua dieta. As bagas Gogi são carregadas com vitamina C e estão na lista dos 10 melhores alimentos do mundo.


Adicionando Nozes E Sementes





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Adicionando nozes e sementes para comida de crianças
meumoda

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21 Mayıs 2018 Pazartesi

Amendoim, maple, noz, nozes, aveia, conjuntos


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meumoda

Amendoim, maple, noz, nozes, aveia, conjuntos



Às vezes, tudo que você precisa fazer é olhar para uma lista de ingredientes e você sabe que o resultado será divino. Se as minhas ânsias de gulodice não forem satisfeitas, tenho a tendência de procurar chocolates e guloseimas açucaradas e gordurosas, por isso tento sempre ter opções mais saudáveis ​​sempre que posso. Esses cachos não têm açúcar, e eles apresentam aveia (fibra), manteiga de amendoim (proteína e gorduras saudáveis) e nozes (bom para o cérebro). Enquanto eles podem ser um pouco alto no lado de calorias, devido ao maple / agave e manteiga de amendoim, quando apreciado em quantidades razoáveis, eles são definitivamente um deleite para você mais doce do que a maioria das alternativas compradas em lojas. Amendoim-Manteiga-Bordo-Noz-Aveia-Clusters


Nota: se tiver chips de chocolate à mão, sinta-se à vontade para adicioná-los à mistura. Eu tentei fazer meus próprios chips de chocolate cru, mexendo o cacau em pó e o néctar de agave juntos, espalhando-os em papel manteiga e congelando-os, mas a mistura nunca endureceu. Então, eu usei como um chocolate em vez disso. Incluímos instruções para isso abaixo, caso você queira fazer o mesmo. Peanut-Butter-Maple-Noz-Aveia-Clusters-receita



O que estes falta em olhares, garanto-vos que eles compensam no gosto!



Amendoim, maple, noz, nozes, aveia, conjuntos


Faz cerca de 2 dúzias de bolachas


Adaptado de Amor Veggies e Yoga




  • 1/2 xícara de aveia em flocos

  • 1/4 xícara de manteiga de amendoim

  • 1/4 xícara xarope de bordo ou néctar de agave (eu usei metade de cada)

  • 1/4 xícara de coco ralado

  • 1/4 xícara de nozes picadas

  • 1/2 colher de chá de canela

  • opcional: lascas de chocolate


Para chocolate dip




  • 1 colher de sopa de cacau em pó

  • 1 colher de sopa de néctar de agave




  1. Pré-aqueça o forno a 160ºC / 325ºF.

  2. Misture a aveia, manteiga de amendoim, maple / agave, coco ralado, nozes e canela à mão. A massa estava tão deliciosa que eu queria apenas comer com uma colher!

  3. Use uma colher de chá para fazer pequenos grupos de biscoitos em uma assadeira. Eu gosto dos meus petiscos.

  4. Asse por 10 minutos.

  5. Esfrie na cremalheira de fio.


Para fazer o chocolate cair




  1. Misture o cacau em pó e o néctar de agave. Uma vez que os aglomerados de biscoitos tenham esfriado, mergulhe-os na pasta de chocolate crua e congele por alguns minutos para permitir que o chocolate fique pronto. Como fazer amendoim-manteiga-Maple-Noz-Aveia-Clusters



Na verdade, eu preferi os cachos de biscoitos sem o chocolate, então estou feliz por ter deixado alguns planos!


Além disso, queria direcionar você para o blog da Annie para conferir meu guest post aqui! Ela escreveu uma introdução tão doce; obrigada Annie. E eu recomendo que você leia Este artigo no Beautifully Invisible, se você é um novo blogueiro e fica tentado a deixar comentários do tipo “acompanharei se você me seguir de volta”.


E finalmente, para aqueles de vocês que lêem meu blog via iPhone, iPad ou outros dispositivos móveis, por favor me avise se você gostar da versão móvel do meu blog (obrigado, Blogger, por finalmente oferecer esse recurso!).






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Amendoim, maple, noz, nozes, aveia, conjuntos
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13 Mayıs 2018 Pazar

Pizza de sobremesa com nozes


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meumoda

Pizza de sobremesa com nozes



Hoje estou muito animado para compartilhar com vocês uma das muitas colaborações com Laz do blog Lazaro Cooks. Será um ano de blog de comida no próximo mês e eu finalmente encontrei um amigo de Miami que compartilha a mesma paixão de cozinhar que eu.


Laz tem sido blog de alimentos há mais de dois anos e sua paixão por comida mostra com seus pratos ousados ​​e requintados que são banhados à perfeição! Fiquei tão honrado quando Laz me pediu para fazer um prato de colaboração com ele e além de animado para mostrar-lhe o que surgiu.


Decidimos unir o amor de Laz pela pizza e meu amor pela torrada francesa para criar a melhor sobremesa para vocês. E nós fizemos isso a tempo para o Dia dos Namorados. Esta seria uma sobremesa incrível para surpreender o seu amor com o jantar. Ou pode ser uma ótima sobremesa para compartilhar com seus filhos também.


Então, Laz e eu enviamos um e-mail para o outro com diferentes ingredientes, coberturas e idéias criativas para tornar essa pizza fora do comum. As receitas de massa e creme são a criação do cientista louco de Laz. A receita de banana é do meu post Sugar Coma French Toast que também está no meu blog. Uma vez que este é um post do Dia dos Namorados, ficamos com o tema e Laz pegou um bolo em forma de coração de Michael e fez alguns morangos cobertos de chocolate. Espero que todos gostem desta receita tanto quanto nós gostamos de colocá-lo juntos para você. Também enviando muito amor e beijos para você e sua família neste dia especial! Feliz Dia dos Namorados de Lazaro Cooks e FoodAtick.
Pizza de sobremesa com nozes


Culinária e Fotografia por Lázaro de www.lazarocooks.com


Para o creme:


4 gemas


2 grãos de baunilha divididos – ou 1 ½ colher de chá de extrato de baunilha


4 colheres de sopa de açúcar de cana


2 colheres de sopa de baunilha infundido xarope de agave


½ xícara de leite integral – bem gelada


2 xícara de creme pesado – bem gelada


Em uma tigela de vidro, bata as gemas e o açúcar até engrossar.


Bata no leite frio, creme de leite, xarope de baunilha. Adicione as sementes de baunilha. Jogue as vagens de baunilha.


Cubra com filme plástico. Geladeira por 12 horas. Sim, isso é muito tempo, mas é assim que a mágica acontece.


By the way, isso faz um monte de creme, então sinta-se livre para reduzir para metade, para atender às suas necessidades específicas.


Para o Sugar Coma Banana Topping


4 Bananas descascadas e cortadas
1/2 xícara de açúcar mascavo
4 ovos grandes
4 colheres de sopa de manteiga
1/2 xícara de xarope de milho escuro
1 xícara de xarope de bordo


1 colher de chá de extrato de baunilha


Em uma panela grande derreta duas colheres de sopa de manteiga e adicione o açúcar mascavo, nozes, xarope de milho escuro e xarope de bordo e leve a mistura para ferver em fogo médio-alto. Em seguida, traga o fogo para baixo e deixe ferver por 2 ou 3 minutos. Em seguida, adicione as bananas e o extrato de baunilha e mexa ao redor.



Receita De Massa De Pizza De Prato Profundo:


1 ½ xícara de água de nascente – (aquecida a 115 F)


Fermento seco ativo de 1 envelope


1 colher de sopa de açúcar de cana


5 xícaras de farinha de pão


2 ovos inteiros


½ xícara de azeite – (não virgem extra, ele tende a dominar a merda)


1 colher de chá de sal kosher


1 colher de canela em pó


1 colher de sopa de extrato de baunilha


Na tigela de um misturador de pé, adicione a água morna, fermento e açúcar. Deixe descansar por 10 minutos. Se dobra em tamanho e espumas, você é bom. Se não o fermento não gosta de você.


Em uma tigela de vidro, peneire a farinha, a canela e o sal marinho.


Adicione os ovos, o extrato de baunilha e o azeite à mistura de levedura.


Adicione a farinha peneirada. Misture em velocidade baixa. O tempo de mistura irá variar dependendo da sua máquina. O que você está procurando é uma massa de massa bem suave.


Divida suas bolas de massa; Eu usei 12 oz massa para a panela em forma de coração padrão. Rapidamente amasse e aperte o fundo. Coloque em uma tigela levemente untada e cubra com filme plástico. Deixe a massa a prova por 1 ½ horas.


Preparar:


Pulverize generosamente a sua assadeira com azeite de oliva Pam. É melhor você não pular este passo, se você realmente quer que ele saia da panela.


Pressione a massa para fora na panela. Aperte todos os lados para criar uma crosta.


Coloque um pouco do creme na massa. Deixe descansar por 3 minutos. A massa vai absorver um pouco de creme. Reaplique mais creme .


Solte pequenos montes de queijo mascarpone por toda a massa.


Asse a 350 F por 40 minutos.


Adicione o Azeite de Banana Coma de Açúcar .


Polvilhe com açúcar em pó.


Regue com calda de chocolate.






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Pizza de sobremesa com nozes
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