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24 Mayıs 2018 Perşembe

Salada de repolho morna com molho asiático


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meumoda

Salada de repolho morna com molho asiático


Lembre-se de verão? Ya me nem. Eu adoro comer salada de repolho no verão e agora que o verão parece uma lembrança distante, essa versão de inverno terá que acontecer. Eu realmente gosto de repolho e esta versão quente de uma salada de verão tem um gergelim e tamari se vestindo com uma explosão de coentro e limão. Coentro pode iluminar quase qualquer prato e funciona lindamente aqui. Este coleslaw seria um ótimo lado para atum grelhado ou salmão.



Salada de repolho morna com molho asiático

Salada de repolho morna com molho asiático


1/2 cabeça de repolho


2 cenouras – descascadas e raladas


2 colheres de sopa de azeite


3 colheres de sopa de vinagre de arroz


3 colheres de sopa de tamari


1 colher de sopa de sambal oelek (pasta de pimentão fresco moída)


1 colher de sopa de xarope de bordo


1 colher de sopa de óleo de gergelim torrado


suco de um limão


Sal do mar de 1/2 colher de chá


1/2 xícara de cebola verde – picada


1 xícara de coentro fresco


sementes de gergelim torradas


1. Corte finamente o repolho e rale as cenouras. Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela grande em fogo médio alto. Adicione o seu repolho e cenoura e refogue por alguns minutos enquanto você prepara o molho.


2. Em uma tigela pequena misture o tamari, o vinagre de arroz, o oelek de sambal, o xarope de bordo, o óleo de gergelim torrado e o sal.


3. Despeje o molho sobre o repolho e as cenouras em sua panela e cozinhe por alguns minutos até que esteja um pouco tenro, mas ainda assim tenha um pouco crocante. Desligue o fogo e adicione o suco de limão fresco, coentro picado e cebola verde. Decore com sementes de gergelim torradas.


** Nota: Sambal Oelek pode ser encontrado na seção asiática da maioria dos supermercados. Se você não consegue encontrá-lo, procure outro molho de pimenta, como o molho de pimenta tailandesa. Eu uso Sambal Oelek porque não há açúcar ou glicose. Alternativamente, algumas pimentas vermelhas picadas funcionariam bem.






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Salada de repolho morna com molho asiático
meumoda

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11 Mayıs 2018 Cuma

Salada de lentilha morna com agrião e ovo escalfado


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meumoda

Salada de lentilha morna com agrião e ovo escalfado



Salada de lentilha morna com agrião e ovo escalfado
Recebi um email de Patty of Sunnyside Market informando que eles tinham microgreens em estoque. Eu parei para ver o que eu poderia encontrar e me deparei com o agrião mais incrível ainda ligado ao solo em que cresceu. Agrião é um verde minúsculo com um sabor apimentado, é ótimo em salada ou usado como enfeite e é altamente nutritivo. Está relacionado com a família da couve ou com a família Brassicaceae e contém fito-nutrientes tornando-a muito nutritiva. O agrião contém múltiplas vitaminas e minerais, tais como K, C, A, cálcio, fósforo, potássio e magnésio e cobre. Eu poderia ir aqui, mas o que eu não vou. Vale a pena comprar.


Salada de lentilha morna com receita de agrião e ovo escalfado
Comecei com lentilhas verdes francesas, alho-poró refogados e cogumelos com um molho simples de mostarda, mel, vinagre de maçã e azeite de oliva. Eu cobri a salada com agrião e um ovo cozido perfeito. Este foi um almoço quente, terra, reconfortante e super nutritivo.


Salada de lentilha quente delicioso com agrião e ovo escalfado






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Salada de lentilha morna com agrião e ovo escalfado
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