Panquecas de trigo integral com manteiga de iogurte de framboesa

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Panquecas de trigo integral com manteiga de iogurte de framboesa

Se você tem seguido meu blog agora, você deve saber que eu amo qualquer coisa que você possa derramar sobre xarope. Então eu decidi dominar outra receita para panquecas !!! Eu não conseguia pensar em uma memória de infância melhor do que com um sanduíche de manteiga de amendoim e geléia. Quero dizer, seu açúcar e sal tudo misturado em um grande sanduíche! Então, para essas panquecas eu queria recriar o sanduíche, mas para o café da manhã. E a melhor parte eles são mais saudáveis ​​do que o negócio real. Então eu estava pensando em fazer panquecas de manteiga de amendoim e fazer a cobertura da geléia. Mas, por algum motivo, fui desligado com o pensamento de espalhar gelatina por todas as panquecas. Eu fiz minha pesquisa e decidi fazer uma manteiga de iogurte com framboesas! Top em alguns xarope livre de açúcar no topo e foi concluída! Espero que vocês gostem desta receita e não se esqueçam que vocês, crianças, também podem gostar.

Ingredientes
Panquecas
2 1/4 xícaras de farinha de trigo integral
4 colheres de fermento em pó
1/4 xícara de mistura de açúcar mascavo Splenda
1/3 xícara de molho de maçã
3 colheres de sopa de manteiga de amendoim Smart Balance
2 1/3 xícaras de água

Manteiga De Iogurte De Framboesa
1 recipiente de manteiga de iogurte Brummel e Brown
1/2 xícara de framboesas frescas

instruções
1. Em uma tigela grande, coloque a manteiga e as framboesas e misture-as usando um misturador elétrico.
2. Uma vez que tudo é misturado bem, coloque-o na borda central de uma folha grande de papel alumínio. Enrole-o como um tronco na folha e torça as pontas para apertá-las.
3. Coloque no congelador por 30 minutos e transfira para a geladeira até que esteja pronto para uso.
4. Para as panquecas basta misturar primeiro todos os ingredientes secos e depois misturar os ingredientes molhados com o seco. Em seguida, em uma panela antiaderente quente despeje um pouco de massa e cozinhe de cada lado por 3 a 4 minutos.
5. Coloque as panquecas em um prato quando o fizer e retire a manteiga da geladeira.
6. Corte dois pedaços de manteiga de framboesa e coloque-os em cima das panquecas e acrescente um pouco de calda sem açúcar.
7. Então é hora de comer!

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Panquecas de trigo integral com manteiga de iogurte de framboesa


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Receita de pão integral de alho orgânico integral

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Receita de pão integral de alho orgânico integral

Eu tenho morrido para fazer minha própria massa de pizza por mais tempo e ontem para o almoço eu tive a chance de finalmente fazer isso. Esta é uma ótima idéia, se você está tentando comer muito saudável, porque você conhece todos os ingredientes que estão na massa. Então eu decidi fazer um pão orgânico para a minha pizza branca no almoço. Para aqueles de vocês que não sabem o que é uma pizza branca é basicamente uma pizza livre de molho de tomate. Em outras palavras, é basicamente queijo, queijo e mais queijo! Aqui está a receita e espero que você aproveite o incrível vídeo de Rolling Dough, filmado por Anthony Nunez abaixo.

Ingredientes

2 xícaras de farinha de trigo integral não branqueada

1 1/2 xícaras de farinha de todos os fins orgânicos crus

1 colher de chá de açúcar

1 colher de sopa de fermento ativo seco natural

1 colher de chá de sal

1 colher de sopa de azeite de oliva infundido com alho

1 1/2 xícaras de água (certifique-se de que é água morna)

Orégano a gosto

instruções

Misture o açúcar e a água até que ele se dissolva em uma tigela grande. Adicione a levedura ativa seca, mas não mexa, deixe-a repousar na água por cerca de 10 minutos e ela começará a formar espuma. Em seguida, adicione o azeite e o sal. Misture bem e junte a farinha de trigo integral e a farinha de trigo e misture. Ele vai começar a se formar em massa e uma vez que isso acontece, despeje-o em uma superfície enfarinhada e comece a misturá-lo com as mãos. Certifique-se de fazer isso por um tempo até que toda a farinha da superfície seja absorvida no pão. Você vai criar uma bola macia de massa. Coloque em uma tigela e regue um pouco de azeite por cima. Cubra o azeite por toda a massa e cubra-o na tigela com uma toalha de papel. Deixe repousar por cerca de uma hora e ela se elevará e se expandirá. Depois disso, retire a massa da tigela e divida-a ao meio. Guarde a outra metade da massa em um saco de plástico Ziploc e guarde na geladeira. Agora coloque um pouco de farinha sobre uma superfície plana em que você está trabalhando e também um rolo de farinha. Coloque a massa por cima e comece a alisar o pão (veja o vídeo abaixo para ver como alisar a massa). Uma vez feito isso, coloque a massa em uma assadeira antiaderente e polvilhe um pouco de azeite e orégano. Adicione quaisquer coberturas de sua escolha e asse em forno de 425 graus por 20 a 25 minutos, dependendo de quão crocante você quer a massa.

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Receita de pão integral de alho orgânico integral


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Manteiga De Amendoim De Trigo Integral E Crepes De Geléia

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Manteiga De Amendoim De Trigo Integral E Crepes De Geléia

Se você já esteve no hotel W em Nova York, na Lexington Ave, então tenho certeza que você conhece o restaurante Heartbeat. Eles têm comida surpreendente para o café-da-manhã e uma das coisas no seu menu é alguns manteiga de amendoim e gelados crepes. Meu namorado ordenou-lhes duas vezes em nossa viagem a Nova York e desde então ele tem sido desejo deles. Então, neste fim de semana ele me pediu para fazê-los para ele, mas uma versão mais saudável. Então acabamos no Publix e compramos todos os ingredientes para fazê-los por ele. Eu não tentei, mas de acordo com ele, eles saíram incríveis! Quer dizer, eu não esperaria nada menos que incrível dessas mãos criativas ha ha bem, eu estou apenas brincando, não realmente. Bem, aproveite esta versão saudável de crepes PB & J e tenha um dia maravilhoso meus lindos seguidores.

O que você precisa
1/3 xícara de farinha de trigo integral
2 colheres de sopa de manteiga sem sal
2/3 xícara de leite
3 ovos
1/4 colher de chá de sal
Manteiga De Amendoim Cremosa
Geléia de Morango sem Açúcar

O que você precisa fazer
Em uma tigela grande misture a manteiga, leite, sal e ovos até ficar homogêneo e cremoso. Em seguida, adicione lentamente a farinha e misture-a ao mesmo tempo até que sua massa de crepe esteja formada. Cubra com uma toalha de papel e deixe descansar na geladeira por cerca de uma hora. Em seguida, retire-o quando estiver pronto para cozinhar os crepes. Pulverize uma panela grande com spray antiaderente e aumente a temperatura para fogo médio no fogão. Despeje cerca de 1/3 xícara de crepe na panela e agite-a de modo a cobrir o fundo da panela. Cozinhe de cada lado por cerca de 1 minuto ou até dourar. Em seguida, retire-o da panela e coloque-o em um prato. Despeje um pouco de manteiga de amendoim e geléia dentro e enrole como um burrito e sirva! Não se esqueça de usar xarope sem açúcar.

Estes são os crepes do Heartbeat no W Hotel NYC

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Manteiga De Amendoim De Trigo Integral E Crepes De Geléia


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