Butternut Squash Falafel

❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋
❋❋


Butternut Squash Falafel

Este é de longe o melhor falafel de degustação que já comi. A melhor parte deste falafel é que eles são assados ​​e não fritos, tornando-os nutritivos, mas muito saborosos. Quando você morde em cada um deles, eles são cremosos no meio e não secam como o típico falafel. Quando estou em Kelowna, durante o verão, um dos meus cafés favoritos serve uma pita falafel repleta de alface, beterraba ralada e cenoura, e para mim é uma refeição perfeita de verão.

Eu me deparei com essa receita, outra da Heidi Swanson’s no 101 Cookbooks, usando batata-doce. Eu tinha purê de abóbora com alho que sobrou de outra refeição e usei em vez de batata-doce. Servi estes com beterraba assada e beterraba cozida no vapor com um molho de iogurte de cabra. Yum! Eu acho que estes também seriam um ótimo aperitivo.

Butternut Squash Falafel
adaptado de 101 livros de receitas
2,5 a 3 xícaras de polpa de butternut
2 dentes de alho
1/2 xícara de feijão-de-bico / farinha de grão-de-bico
1 colher de chá de coentro
1 colher de chá de cominho
1/4 colher de chá de canela
Sal do mar de 1/2 colher de chá
pimenta fresca e rachada
suco de 1/2 limão
1 colher de sopa de azeite
grande punhado de coentro picado
sementes de gergelim para enfeitar

Comecei descascando e cortando uma abóbora. Coloque os cubos em uma assadeira e assar a abóbora com alguns dentes de alho e um fio de azeite, a 400 graus até ficar macio.

Purê em batched em um processador de alimentos. Coloque na geladeira e deixe esfriar.

Quando a abóbora é resfriada e as especiarias, limão, coentro, farinha de grão de bico e misture bem. Deixe descansar 20 minutos. Colher a massa e coloque em uma assadeira forrada de pergaminho, cobrindo cada falafel com sementes de gergelim. Asse a 350 graus por 20 – 30 minutos. Heidi a assou por 15, mas a minha demorou muito mais. Eu os tirei quando os fundos estavam dourados.

❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋
❋❋


Butternut Squash Falafel


❋❋
❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋

butternut, falafel, squash Comida

Polpa de Butternut Assada em Bordo

❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋
❋❋


Polpa de Butternut Assada em Bordo

polpa de butternut assada em maple:

Eu tive essa abóbora no meu balcão pelo que deve ser quase um mês agora. As pessoas continuavam me dizendo que a abóbora é deliciosa, mas depois de tentar algumas vezes, de maneiras diferentes, eu não consegui entrar nela. Aquele maldito squash no balcão estava me provocando, então eu finalmente decidi fazer algo sobre isso. Folheei alguns dos meus livros de culinária e a inspiração surgiu quando vi a abóbora assada na mesa de bordo de Ina Garten, Back to Basics. Este foi o meu ponto de viragem, quando finalmente descobri o que as pessoas estavam a falar… a abóbora é deliciosa! Tal como acontece com a maioria das minhas receitas favoritas (isto é certo para se tornar um) squash butternut assado maple é simples. Simplesmente cubra os pedaços de abóbora com xarope de bordo e azeite de oliva, polvilhe com sal e pimenta e misture uma cabeça de alho para dar sorte. Então, cerca de 20 minutos depois, adicione alguns pedaços de pancetta e alecrim, e deixe cozinhar por mais 20 minutos. Você é cozinha vai encher com os cheiros gloriosos de bondade de alho mapley.

Quando meu cronômetro finalmente zumbiu, Aaron e eu estávamos prontos para cavar. Eu trouxe um pouco de pão para que pudéssemos espalhar o alho assado sobre ele, algo que eu não posso acreditar que eu nunca tenha feito antes. Quando dei minha primeira mordida, foi amor. É isso aí! É disso que todo mundo está falando! O squash foi incrivelmente suave, mas não cozido demais e mole e teve um adorável sabor salgado com uma sugestão doçura. Os pequenos pedaços de pancetta crocantes e salgados trazem um bom contraste ao sabor e textura da abóbora. No próximo fim de semana, eu vou pegar uma abóbora, mas desta vez não vai ficar no balcão por um mês.

Receita de Abóbora Butternut Assada em Bordo:

serve 4-6 como um lado, 2 como uma refeição
adaptado de Ina Garten’s Back to Basics
1 grande abóbora, descascada, sem sementes e cortada em cubos de 1 polegada
1 cabeça de alho, separada mas não descascada
2 T de azeite
2 1/2 xarope de bordo
1 t sal kosher
1/2 t de pimenta moída na hora
2 oz de pancetta em fatias finas
1 T alecrim fresco, finamente picado
pão francês, para servir

Preaqueça o forno a 400 °

1
Coloque a abóbora e os dentes de alho inteiros e com casca em uma tigela.
2
Misture com azeite, xarope de bordo, sal e pimenta.
3
Organize em uma assadeira em uma única camada e asse por 20-30 minutos, até que a abóbora comece a dourar, virando uma vez durante o cozimento.
4
Polvilhe a pancetta e o alecrim uniformemente sobre a abóbora e continue a assar por 20 a 30 minutos, até que a abóbora e o alho estejam macios e caramelizados.
5
Tempere para temperar e sirva quente com pão francês para espalhar com o alho assado.

❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋
❋❋


Polpa de Butternut Assada em Bordo


❋❋
❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋
❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋

assada, bordo, butternut, polpa Comida